你好，你的症状不排除是性功能障碍引起的，中医讲属于肾虚的表现。
建议你最好看看中医进行调理治疗，用药建议服用六味地黄丸，或左归丸，加金贵肾气调理看看效果。有手淫的习惯最好戒掉，性生活不要过于频繁。
考虑是肾虚的可能性比较大，就会直接影响性生活的质量，出现阴茎挺而不坚。
建议在医生的指导下服用，金锁固精丸，六味地黄丸，或是十全大补丸，知柏地黄丸，按说明服用，应该有好的效果，生活要规律，多吃壮阳的食物，
建议去医院男性病科好好的检查一下，注意不要久坐，不要吃油腻、辛辣刺激的食物
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐
你所说的这种情况是性功能下降，与个人的身心状态有关，需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好自己的生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，提高身心的状态和性功能。
以上是对“性生活时间短硬度不是很理想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑肾虚引起的现象，会有勃起困难，勃起不坚，性功能下降的症状。
建议合理睡眠，避免剧烈运动，注意休息和保暖，多吃韭菜大葱等食物，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰膝酸软早泄等一系列躯体的症状
建议多吃山药，韭菜等食物，服用补肾固精药比如杜仲鹿茸丸等同时控制性生活频率