我腿上的火斑子怎么可以治好啊?

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斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的,平时应该避免日光曝晒,暴露部位可涂敷维生素e,氧化钛霜等,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物,保持心情舒畅,避免熬夜劳累,