有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大姿势不合适引起的出现低血糖。
注意姿势端正，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。
以上是对“最近3天老发这状态，以前没有过。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况来说，考虑与植物神经紊乱有关，可出现失眠，烦躁，多汗，恶心，气短的症状。建议挂内科，明确诊断。
建议服用谷维素，刺五加治疗。平时多喝水，以清淡食物为主，保持规律性，避免劳累。
根据你的病情描述不排除是否低血糖状态。还有熬夜，休息不好也会出现，休息过后好点。
建议生活规律，尽量不要熬夜，动态观察，再次发作时及时就医查血糖，看是否低血糖发作。饮食也要规律