您好,怀孕早期,孕妈妈食量增加不明显建议少吃多餐,多吃些营养丰富,易于消化的食物,配餐要多样化以补充胎儿所需营养。怀孕中期以后孕妈妈食量增加,建议多补充蛋白质,脂肪,维生素和微量元素等能更好的保障胎儿正常健康发育。建议孕期不要吃螃蟹,螃蟹具有活血化瘀的功效,有可能会导致孕妈妈流产。最好也不要吃涮羊肉,因为羊肉片中有些寄生虫是不能再涮的同时被杀死的,孕妈妈最好不要吃,以免影响胎儿,祝健康。
建议孕期尽量饮食均衡即可,不要片面认为怀孕后吃得越多,补充营养越多就越好,造成营养过剩也是不当的。祝你健康。
1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒,易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说:兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。
2、烤肉。烤制的猪羊肉,外焦内嫩,表面含有致癌物质,内里可能含有弓形虫,弓形虫易导致胎儿发育异常,因此孕妇忌食。
3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效,会打散子宫内的废血,孕妇食用反而易导致流产。
4、孕妇不能吃螃蟹,尤其不能吃蟹爪,因为蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎。
5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说,所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,对于此时免疫力弱的孕妇来说,尤为危险,因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
以上是对“孕妇禁吃的食物有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你需要避免吃海鲜和活血的食物,比如红枣桂圆类的在初期是不可以吃的,避免辛辣刺激。
日常的饮食丰富多样搭配,避免暴饮暴食的现象,最好是少食多餐的饮食习惯等等。
怀孕食物绝对不能碰。容易流产食物:
1、螃蟹
它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米
是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能
4、马齿苋
它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。