是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫引起的，是阴阳两虚的症状，可以服用药物治疗，
建议在医生的指导下服用，六味地黄丸，金锁固精丸，或是知柏地黄丸，十全大补丸，按说明服用，平时再吃一些壮阳的食物，一定要戒掉手淫，
问题描述： 我19岁开始手淫,今年28岁,之前查出有索精静脉曲张,现在勃起时间段,硬度小,站立时勃起无法达到45度,射精一次后,要很久才能二次勃起,之前做过腰部火疗,说我肾阳虚,我该怎么调理,
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等，病情严重的话会影响生育.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,每周一次为宜.祝您健康。
以上是对“长期手淫后导致肾阳虚该如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐
建议去医院男性病科好好的检查一下，注意不要久坐，不要吃油腻、辛辣刺激的食物
饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材
生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮
是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫引起的，是阴阳两虚的症状，可以服用药物治疗，
建议在医生的指导下服用，六味地黄丸，金锁固精丸，或是知柏地黄丸，十全大补丸，按说明服用，平时再吃一些壮阳的食物，一定要戒掉手淫，