患者您好，建议您可以这样做：
1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松.临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致.内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类.
2、避免外伤、摩擦、压迫.洗澡时不可用力搓擦.
3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害.以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑.
4、多晒太阳对白癜风康复有利，但要避免长时间、强烈日光曝晒.许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发.
5、有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗.
6、进行期患者禁用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线
您好，情况来说，白癜风主要是由于皮肤的黑色素细胞功能消失所引起的。
平时一定要注意忌口，少食辛辣腥的东西，羊肉，海鲜等食物，要劳逸结合，适当的体育锻炼，以增加个人的体质，可以多食用一些黑色素比较丰富的植物，比如说黑米，黑豆黑木耳等。避免外伤、摩擦、压迫.洗澡时不可用力搓擦，避免强烈的日光暴晒
白斑病患者在平时要不要穿太过紧身的衣服，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松
建议平时保护好自己，白癜风患者是可以吃鸡肉的，平时可以适当的多吃点黑豆黑芝麻黑木耳豆制品坚果类瘦肉等这些对这个病有好处
以上是对“白癜风该怎么保护好自己的皮肤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
避免长期的暴饮暴食，大鱼大肉，不吃蔬菜水果和粗粮，熬夜，喝水不够，不运动等等
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
它是一种常见的后天性局限性或者泛发性皮肤，色素脱失性疾病，主要是由于皮肤的黑色素细胞功能消失所引起的。
首先平时一定要注意忌口。忌烟忌酒少食辛辣腥的东西，羊肉，海鲜等发性食物。注意劳动保护和保持愉悦的心情。要劳逸结合，适当的体育锻炼，以增加个人的体质，可以多食用一些黑色素比较丰富的植物，比如说黑米，黑豆黑木耳等。