你好亲,从你的情况看,如果出血量和月经一样多,就可以是一次月经,
建议你注意个人卫生,保持外阴干燥,加强营养,保持心情舒畅,生活规律,避免熬夜劳累,
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考虑这种情况下首先不能排除有内分泌紊乱造成的月经影响。
建议你最好去医院检查一下激素水平和阴部彩超,根据检查结果再考虑针对性用药治疗。
你这个情况一般当是要算一次月经来理解的尼,估计要一周左右的,
你最好是多吃牛肉,瘦肉这类的,还要保持愉乐的心情,坚持不要吃用生泠刺激性的食品的