中气不足也称宗气不足。即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，临床症状有食欲不振，食后腹胀、眩晕、声低、气短、倦怠乏力、便秘、消化不良、呼吸不畅、腰酸背痛等。 饮食宜高蛋白质、高热量、高糖食物 。宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙。忌烟、酒 ，忌辛辣刺激食物，忌生冷寒凉食物。平时多多运动。还可吃些四君子汤
2018-12-10
中气不足和各种方面有关系的，主要是表现为肾虚脾胃虚，胃下垂，消化不良等各种的症状的，尤其是比较的容易出现的头晕目眩，气短，消化不良，腹部胀痛等各种的情况的，平时要注意的加强身体的体质的。尤其是需要针对性的滋阴补阳，中药的调理的治疗的。平时也是多注意的休息的，尤其是不能够劳累的，中气不足的问题需要加强的，尤其是需要加强的身体免疫力的。 可以吃一些补中益气丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等，坚持服用一段时间，情况就会有所好转。平时的饮食也可以多吃一些补气补肾的食物。
以上是对“中气不足的症状有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，中气不足是指宗气不足，即脾胃虚弱、运化失职。症状可见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
建议您宜多食血肉之品以及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。忌生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化以及易伤脾胃的食物。
中气不足”的症状主要有：
①胃下垂。胃经常鼓胀不适，吃了东西后更甚。原因是胃部蠕动能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已松弛的胃部更觉重坠。
②子宫下垂。肌肉和韧带无力，导致子宫下坠，造成小腹等不舒服。
③呼吸不畅。肺部本身不会运动，呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部，然后才能顺利吸气、呼气。气虚之人连吸一口气也仿佛要很用力，胸口部位有重物压住一般。
④腰酸背痛是肾气虚所致。所谓“肾虚膝先软”调理方略：发病早期，只要加强运动、放慢节奏即可逐渐恢复。症状较重者，常用的有补中益气的中药。