便秘,口臭、脸上有斑,三天都不上一次厕所

彭丽霞 回答时间：2018-12-10

建议：
1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况！
2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！
3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。
4、饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜（可配正分子水苏糖），具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良！对年老体虚,妇女及儿童，用之尤佳！
希望对你能有所帮助。
以上是对“便秘，口臭、脸上有斑，三天都不上一次厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-10

您好！临床上有很多疾病均可导致上述症状，建议您先到正规专业的医院进行相关检查，看是何种疾病导致的便秘口臭。然后根据检查结果遵循医嘱，切勿在没有医生指导的情况下使用药物。日常生活中多食水果蔬菜等纤维化食物，以改善便秘的状况。

高福玲 回答时间：2018-12-10

便秘，口臭，脸上有雀斑，应该是消化不良。
建议你可以口服吗丁啉，排毒养颜胶囊，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多运动，多吃含粗纤维的食物。