18岁有3年手淫史射精较快,已戒,要怎么样调理啊

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

可以服用点补肾的药物,增加全面的营养,多吃如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉等,同时要坚持锻炼,另外也是要多吃点坚果类的食物和黑色的食物为好的