您好，根据您的症状提示，如果压力太大，熬夜，生活不规律等都会影响。
建议您不要吃太过油腻的东西，适当锻炼身体增强抵抗力，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食清淡营养为宜。
你好，根据你描述的症状脱发、头发变细考虑是与营养有关。
建议到医院查血微量元素，再对症治疗，多喝水，多吃水果蔬菜多，保持大便顺畅,补充维生素，有益健康，适当吃些黑芝麻。
以上是对“头发越来越细，老是掉，手一弄就掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，脱发有很多原因的，有可能是缺乏某些微量元素或者皮肤疾病导致的，
你好，建议你最好还是去医院皮肤科做个详细的检查找出病因才好确定治疗方案。
你好，针对你说的这种状况，这个头发的出油多不多，，
具体的状况，这个有可能是属于脂溢性脱发的，建议你可以去皮肤科检查一下。，，