你好，痛经是子宫内膜异位症来的，子宫发育不良引起的经血不能及时排出去引起的腹痛
注意经期卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激，热气上火的，生冷的食物，注意身体防寒保暖。
你好，你的情况，建议你可以喝一些益母草调理月经试一试的
你好，你的情况，建议你观察看下一个月经周期的情况，如果还是如此的话，及时到医院检查和治疗。祝好
问题描述： 六月七号做的人流手术,昨天第一次来月经,但是痛经的感觉特别强烈,而且伴有暗红色的血块,这是怎么了?
你好，来看，你的情况考虑人流术后所致的月经失调。
建议，如果担心，可以查个B超和性激素六项必要时可以用些调经药物来治疗，同时要多休息，避免着凉，劳累。
您好，颜色较深的血块，可能是残留组织物或者是与受凉的情况有关的。
此时的话需要注意好保暖避免辛辣刺激寒凉的食物，必要时可以复查下B超看看子宫的恢复情况。
以上是对“人流以后第一次来例假”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！