你好，你是脚背的肌腱断裂一根，已经吻合术后40天了，这是完全可以拆石膏外固定，做下地行走功能锻炼的。
建议你可以自行拆除石膏外固定，做脚部的功能锻炼，一般的肌腱断裂术后一个月就可以做功能锻炼，你的完全可以。
按照你的描述是肌腱断裂损伤术后石膏固定四十天了，现在可以去掉石膏，慢慢进行踝关节屈伸锻炼。
建议现在可以先拄拐负重走路，如果肿胀明显就要减少下地活动，卧床时主要加强踝关节和膝关节屈伸锻炼，希望我的回答对你有帮助
以上是对“脚背肌腱断了一根，怎样恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般可以热敷,配合理疗和针灸.可以下床逐渐活动了就要增加肌腱的功能锻炼了.
你好，根据你的这种情况建议你术后要多休息,要注意加强营养，祝早日康复。
按照你的描述，这种情况一般需要一个半月才能解除外固定。
建议一个半月时去医院复查，不可自行解除外固定，外固定拆除后可以进行踝关节的屈伸活动锻炼