您好,人一般每天脱发40到100根,多于一百根属于病理性脱发,一般是由于肾气虚引起的,宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。宜食含碘高的食物。宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。
宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。
你这是属于脂溢性脱发,它的根本原因是人体的内分泌功能失调、头皮血液循环差,头皮毛囊堵塞而引起的一种现象。这时头皮部油脂分泌过多,使头皮长期油腻潮湿,角质细胞失去活动能力,阻碍了毛发的生长,进入了休止期。日常生活中要注意以下:
1.合理的营养饮食有利于头发生长,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食物,这对增发很有帮助的。?
2.学会排除压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合。
3.有规律的定期洗头,保持发跟及头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐。
4.当然脱发的治疗是关键,在产品的选择上,要慎重,一定要选具有针对性的,这才能很好的起到想要的效果,比如缮丝源,专门防脱的,同时还能有效的促进新发生长,而且没有副作用。
您好,按您目前的症状表现分析不排除是患脂溢性脱发引起的,一般很容易头发出油的。
建议您平时注意头部卫生,饮食方面不要吃辛辣刺激性,油腻的食物,药物建议服用维生素A、E、B6、B4,胱氨酸片、叶酸等有助于毛发的再生。外用去头皮洗剂。
以上是对“头发油多掉发怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的这个症状考虑是:脂溢性脱发其原因在于头部皮层油脂分泌旺盛堵塞毛发乳头,血液循环不足影响发根生长导致脱发。
抑制油脂分泌和调节内分泌是非常必要的。平时忌辛辣刺激烧烤,饮食清淡,保持轻松的心态。建议口服:益肾乌发口服液、除脂生发片、胱氨酸片来改善脱发症状。平时洗头先使用二硫化硒洗剂洗一遍,然后在使用正常的洗发水再洗一遍效果是最好的。多吃黑色食物如猪肝黑木耳何首乌黑芝麻等也有助于头发生长。不要染发和烫发。
头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。
一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,可以补充体内缺少的维生素,也可以抑制皮脂的分泌。
二、要经常洗头发,不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜,草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分,抑制皮脂腺分泌旺盛,疏通头皮细胞,滋养发根,令头发保持乌黑亮丽,
三、生活要有规律,早睡早起,保持乐观情绪,不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢,头部细胞也会畅通,皮脂分泌也会减少,这样头发就不油了。