你好，从你描述的这个情况来看，你的这个情况主要是你经常的扭伤一个部位造成的。
建议你的这个部位已经形成了慢性的劳损，建议你可以针灸理疗一下，然后外用些膏药。
问题描述： 我2年前肩膀扭伤,到现在中途扭伤了很多回,提重物都没事,不过有些时候,用手拿后背的东西或做类似反关节的动作,就又扭伤了,有些时候很小的一个反关节动作,还是会扭伤,不知道加强肩膀的肌肉练习,可以改善吗?
就你描述的情况可能考虑是否存在习惯性脱臼的情况，建议是先去医院骨科检查看看。
如果是习惯性脱臼引起的，可能还需要考虑积极进行外科手术进行纠正的，平时尽量是避免过度负重。
以上是对“肩膀经常扭伤，提重物都没事，不过。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况就是扭伤后没有完全修复导致，韧带的损伤没有那么容易恢复，需要治疗的。
可以选择用针灸或者刺血疗法来治疗，平时注意保暖，然后注意肩部肌肉锻炼，不要过度锻炼就行。
你好，从你描述的这个情况来看，你的这个情况主要是你经常的扭伤一个部位造成的。
建议你的这个部位已经形成了慢性的劳损，建议你可以针灸理疗一下，然后外用些膏药。