你所说的这些情况主要是个人身心状态下降造成的不适表现，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，平时进行合理的调整，合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复稳定的状态。
你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主
针对您的情况，建议你服用大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......
问题描述： 饭后肚子凉易泻,少吃、慢吃、热食或多喝热水能缓解肚子发凉和腹泻,吃多后腹胀消化慢胀气呕气,肚脐极易着凉腹泻,饮白酒三两以上腹泻,胃不适有时干呕,没精神、头脑不清,夏季身体手心脚心暖,冬季畏寒怕冷手脚凉,肚脐一直是凉的,长期肠胃不适,大便稀溏,小便有腥味,
你好根据你的症状表现你的情况是存在有慢性结肠炎，中医辩证胃肠虚寒。
你的情况，建议可以到医院的胃肠科就诊可以用复方谷氨酰胺肠溶胶囊以及黄连素治疗，中药可以用小建中丸。
你好朋友，这种症状很有可能消化不良引起的，一般可以用整肠生调理
最好是检查一下大便常规和腹部彩超，确诊后再治疗，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，少吃油腻的食物，饮食宜清淡易消化为主最好，注意复查，祝您健康。
以上是对“肠胃不适、饭后肚子凉易腹泻、消化慢、胀气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！