减肥的好方法包括运动减肥，节食减肥，药物减肥，水果减肥，以及健康瘦身的方法。就我个人感觉的话，每种方法都有适合的人群，身材欠缺的朋友可以找适合自己的方法来减肥塑身：
1、运动减肥的好方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。
2、饮食减肥的好方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。这个的价格不是很高，平时注意饮食即可
减肥药一般的有以下几种情况,控制食欲的,加速肠蠕动导致腹泻的,加入脂肪燃烧剂的：最好的减肥方式是通过饮食运动减肥,这样不易反弹,服用减肥药有一定的副作用而且会反弹,增加运动量,每餐吃到七八分饱,摄入低热量食物为主,以高纤维素食物,一般的选用蔬菜水果。
而这个应该根据医院的等级和所处的城市而言，费用有所不同。考虑需要20000元左右。建议最好是通过运动减肥。医院是根据卫生部指定的医院等级收费标准，而指定价格的，建议您去正规医院做检查后根据具体情况对症治疗，同时保持心情愉快避免过度紧张。
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你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物或者采取医疗手段减肥......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥，运动减肥，行为减肥，机械减肥，桑那浴减肥，石膏减肥，石腊减肥，手术减肥，按摩减肥，电子减肥，其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.
而抽脂减肥由于操作不当会引起头晕、恶心、颤抖、晕厥、皮下淤血、皮肤凹凸不平、皮肤麻木、痒感、发硬等等相关抽脂手术副作用，严重患者可能会引起一些严重的并发症，专家提醒吸脂手术现价段已经达到很成熟的阶段，只要吸脂手术选择正规医疗整形机构进行，完全可以避免上述副作用的发生。一般价格在10000元以上。