有胃病,胃涨,怎么保养

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胃病。应少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。补充维生素C:维生素C对胃有保护作用，且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多。

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胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀。建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。