脚部不小心练健美操扭伤了,已经疼了2个星期了

廖元兴 回答时间：2018-12-10

您好，脚扭伤前期先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致的物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用，可增强消肿作用。
一般2-3天症状缓解后改为热敷，可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
多休息，少走动，尽量抬高患肢。

王志强 回答时间：2018-12-10

你好，你的情况来看脚部不小心练健美操扭伤了，你可能是受伤瘀血引起。
我建议你到正规医院再做检查，还可以看看有其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助。
以上是对“脚部不小心练健美操扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-12-10

你好，看，你这个可以到医院拍一个片子看一下了
你好，鉴于你的具体情况看，如果是单纯的肌肉损伤，是需要一定的时间俩恢复了

张月玲 回答时间：2018-12-10

你好，根据以上提供的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤。
建议你用20%硫酸镁溶液湿热敷，外用云南白药喷剂，口服三七伤片治伤胶囊，消炎痛。