您好，根据您的描述，性生活时间、睡眠差等症状多考虑是肾虚造成的。
建议您可以服用肾宝片来治疗，平时注意体育运动，注意补充营养，避免频繁性生活等。
这些不适情况与个人的身心状态有很大的关系，时间越长，恢复越慢，应该进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。
以上是对“记忆力不好，性生活硬度不够，时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况考虑是前列腺炎或是肾虚导致的症状，需要调理的
建议最好避免频繁性生活和手淫，可以服用金锁固精丸合五子衍宗丸治疗观察是否哟好转，最好看中医调理的
你好，这个情况可能就是前列腺炎引起的，治疗一般采用抗生素治疗
常用的药物有氯林可霉素、红霉素、氯霉素、呋喃妥因等。您还可以采用中成药治疗，像银花泌炎灵片，前列康舒强效组方、前列康等纯中药。