问题描述： 崴脚不是很严重,没有肿很大,已冰敷,但几天后我要舞蹈考八级,不能退出,我该怎么办?
可以继续冰敷，或者上医院骨科找医生看看，要检查判断是否有筋骨方面的损伤，如果损伤严重不能恢复，还是不建议勉强参加考试的。
除了冰敷，看中医用些中药局部热敷，以及药酒局部涂抹按摩，也可以这些结合做针灸推拿处理看看，能不能尽快恢复，仅是冰敷是不能较快恢复的。
您好你踝关节扭伤。一般恢复要一周左右，可以口服药物或者做一些物理治疗。这样恢复比较快一点。
你好针对你目前的情况你可以口服氯唑沙宗片。活血止痛胶囊。可以去医院做一下中频理疗。适当减少关节活动。注意不受风寒。
你好。你这种情况需要到医院检查一下。在医生指导下用药治疗。
建议你。近期注意休息。可以遵医嘱用药治疗。近期注意不可以剧烈运动。或是劳累？
以上是对“崴脚了，几天后还要跳舞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据以上提供的情况，考虑你属于踝关节软组织伤。
建议你受伤24小时后用20%硫酸镁溶液热敷，外用云南白药喷剂，口服三七伤片，消炎痛，芬迪宁治疗。
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，日常生活避免剧烈运动
