你好，你的情况考虑是由于房事过劳或者手淫过度等原因导致的肾阳虚引起的。
建议去医院中医科就诊，以明确病因对症治疗。可以服用复方玄驹胶囊或者金贵肾气丸。注意休息，多吃一些补肾的食物。
有这个现像就是有一些气血虚弱的表现，就可以吃一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果的
一般就可以用一些像，丹参片四物汤，八珍丸，就可以达到滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
问题描述： 每天感觉没精神乏力而且过性生活的时候射得特快腰有点疼手脚冰凉
你好，手脚冰凉，有可能是血液循环不好，你最好到医院检查一下，确诊疾病。
建议，平时要注意适当的进行按摩，坚持锻炼身体，是可以缓解这种症状的，必要时还是要检查治疗的。祝早日康复。
你这杨的问题应和肝肾虚，气血不足，营养失衡有关系，应注意合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯
积极运动一下保证睡眠，调养生活的习惯，吃一些蔬菜水果，可以用中药的方法右归丸，归脾丸等，注意不要熬夜，忌烟酒很重要
以上是对“手脚冰凉浑身没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！