你好，一般来说，洗米水不能变白，但是醋能白肤，面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。希望能帮到你。
饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜。
以上是对“用米水洗澡可以变白吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，用淘米水洗澡的话是可以美白肌肤的，淘米水中因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解皮肤上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。
所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑白嫩、有弹性。还要做好日常的皮肤护理，避免风吹日晒。
你好根据你上述所说情况一般用淘米水洗澡是可以变白的
不过它只是起到辅助性的作用如果想要白的话还是建议涂抹增白粉或者用捂的方法来处理