你的情况考虑包皮疹，外涂达克宁，口服罗红霉素，建议加强清洗。建议正规医院泌尿外科医院检查，建议包皮手术。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
以上是对“阴茎长了一个酒刺一样的包严不严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是属于生殖器疱疹的表现，多是病毒感染引起的症状
可以考虑使用病毒唑片加上外用更昔洛韦软膏，或是金黄膏外用治疗一下就是可以的，恢复后注意定时复查
建议去医院男性病科好好的检查一下，注意不要久坐，不要吃油腻、辛辣刺激的食物
在饮食上面的话注意多吃蛋白质、锌等营养素丰富的食物如贝壳类海产品、蛋类、奶类
除了药物治疗以外，运动上面要每天坚持的，一个小时左右，跑步、打球、爬山等都是可以的