如果准妈妈妊娠反应比较大，可以适当的做一些专门针对孕妇的运动，比如孕期保健操等，定时定点的锻炼，能充分舒展孕妈妈筋骨，放松心情。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往容易形成恶性循环 如果不喜欢孕期保健操，可以用最简单的活动方法---散散步。散步对孕妇很有好处，特别是饭后散步，不仅能消化食，还对胎儿的健康成长有利。 特别注意：少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。如果发生以上状况，需到医院及时就诊。
2018-12-10
怀孕恶心反应是刚怀孕的准妈妈都要经历的，过了这个阶段就会好很多，准妈妈不用太担心。 饮食方面：避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，这类食物吃多了会会加重你恶心或心悸，最好多吃一些新鲜的水果蔬菜，新鲜的蛋类、豆类食物，对母亲和胎儿都有好处。饮食还要少盐，不能吃口味太重的食物。多吃富含维生素的食物比较好，能避免孕妇便秘，也就避免孕吐加重了。 避免喝咖啡、茶、薄荷水等饮品，这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会加重早孕反应，会让孕妇吐的更厉害。多让孕妇喝白开水，对人体再好不过了。此外多喝小米粥、紫菜蛋花汤等也不错的，有一定的止吐作用。
以上是对“怀孕妊娠反应怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是妊娠反应，生理性，很多人会这样，有些人会很严重。
这个是暂时的，不要紧张，现在妊娠反应很严重，是可以吃点药物缓解，如维生素B6。
主要还是你的身体虚弱的原因. 妊娠剧吐的病因主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关.而激素的作用系指在妊娠早期当妊娠呕吐最严重时,体内hCG水平最高；此外如肾上腺皮质功能低下则其皮质激素分泌不足,从而使体内水及糖类代谢紊乱,出现恶心呕吐等消化道症状而且应用ACTH或皮质激素治疗时,症状可明显改善,故亦认为肾上腺皮质功能降低也与妊娠剧吐有一定关系；维生素B6缺乏也可能是发病的原因之一均可致呕吐加剧有严重痛经史者,发生妊娠剧吐的增多.维生素B1,维生素B6,维生素C以及小剂量镇静剂如鲁米那,三溴合剂等对于症状均有一定效果.
2018-12-10