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吴名波
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看了你的叙述,想减肥,看很多人吃洛神花茶搭配多酚片,减肥说很有效,
恶心多酚片的治疗便秘的药物,长期吃会引起依赖性,有点说喝绿茶有减肥作用,我建议你尽量不要吃药,减肥平时少吃一些特别是晚上要少吃。
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胡世春
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您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。