这些情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
主要就是慢性疲劳，尤其是到了夏天的下午，由于天气比较热，出汗多，体内水分丢较多，所以容易出现乏力等症状
建议您平时注意多补充水分，适当的吃一些这些食物，比如参鸡汤，红枣，生姜等食物
问题描述： 最近一直感觉乏力,坐下就瞌睡,这是什么问题啊
你好，考虑还是肾虚或者缺钙引起的症状，需要遵医嘱看看中医医生辩证施治或者化验血清钙。
一般情况下注意遵医嘱测量血压和化验血脂血糖和血清钙。需要确诊病因以后制定治疗方法。注意多吃蔬菜水果。
你好，你这种情况我考虑气血不足，而且你平时睡眠质量肯定不好是吧，加上你平时气血不足，就会导致乏力，瞌睡的，不知道你平时运动量多不多
给你建议平时多运动，保持一个合理作息时间，早睡早起，平时多吃点补气补血的东西，比如人参，红枣等等
以上是对“大夫你好！我最近一直感觉乏力，坐下就瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！