是早上做拉伸还是晚上做拉伸动作

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，身高的增长，除了和遗传因素有关外，还与营养，运动及其他因素有关，只要骨骺线没有闭合，就还有增高的可能。就你现在的锻炼方式而言，长到一米七二，应该不成问题。
你好，建议在日常生活饮食中多喝牛奶，补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，提高免疫力。
以上是对“请问是早上做拉伸还是晚上做拉伸动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，根据你所描述的这样的情况，考虑啊还是早上晚上多做拉伸。
有一定的曾长身高的效果，还有一定要合理饮食，平常的时候可以跳跳高或者是去打篮球，都是的身体有好处的。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，身体的生长发育是由骨垢的生长发育而形成的，14岁的年纪，骨骺有可能已经开始闭合了，这个情况，可能再多的运动也不会长高身体。你可以拍一个右手的x光片，看看骨骺的情况，基本上就可以决定了身高多少。