上夜班对身体健康的影响比较大，容易造成身体生物钟的紊乱继而出现不适，如果饮食上不能够很好的进行，出现不适会更明显。
关键在于自己的调整。尽量避免或减少上夜班的时间和次数，保持充足的睡眠和良好的心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复正常。
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚气血不足，头目失养，就会造成你说的身困乏力的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸等。
问题描述： 感觉一身很累,没有力气,也有吃饭,瞌睡也睡不好,前两天天天睡不醒,这两天天天睡不着在上夜班的
你好，可能是气血不足引起的，经常上夜班有很大的关系，建议自身调节，保证充足的睡眠和良好的心态。
2018-12-09从中医角度讲，多考虑是气血两虚引起的，伴有困倦，头晕，饮食可等症状
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“感觉一身很累，没有力气，也有吃饭，瞌睡也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！