你好，你这种情况要考虑是蚊虫叮咬导致局部过敏性肿块。
建议最好去医院皮肤科检查一下。现在可以使用叮立消外擦。这段时间一定要做好防蚊工作
以上是对“脚后跟肿了一块，今天还红了一小块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑为脚跟部癣感染的病变发生，多因个人卫生状况不佳，湿气过重休息欠佳等因素，导致了真菌侵袭了脚跟部皮肤粘膜，粘膜充血水肿炎症发生，从而引发了瘙痒疼痛的症状发生。
建议清淡饮食，多吃新鲜的水果及蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，并给予脚跟部清洁消毒，碘伏涂饰，外敷金霉素软膏及红霉素软膏，口服左氧氟沙星胶囊等药物治疗。
您好，根据您的描述是由于过敏导致的，不要太担心哦。
建议您保持愉悦的心情；适量锻炼身体，可以用些扛过敏的药物，多吃些蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物；不要吃太辣的，祝您早日康复。