问题描述： 手淫已经有8年左右啦,几乎有的时候每天一次,戒除手淫后精子能恢复正常吗,会不会导致不孕不育,
你好，如果长期频繁的手淫容易引起你的肾虚，肾亏来的，慢慢会影响精子的质量的
你目前戒除手淫，吃升精子的药物才可以的，不过度手淫，多休息，保证睡眠充足，营养饮食
你好，你手淫的次数太多了，一定要控制的，每周不要超过一次是比较合适的，建议慢慢的戒掉
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐
建议去医院男性病科好好的检查一下，注意不要久坐，不要吃油腻、辛辣刺激的食物
