这种情况最常见原因属于乳腺增生的，出现这种情况最常见的原因和内分泌炎症感染都是有关系的，这种情况需要一段时间治疗观察。
在治疗期间多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于改善症状的，出现这种症状严重情况下，也可以口服乳癖消，或者是如何散结片治疗的。
以上是对“双侧乳腺小叶增生伴乳腺增生瘤变，3级，严”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医乳癖的症状，中医认为主要是肝气郁结和肝郁痰凝导致的
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，可以口服乳癖消片
目前出现乳房的疼痛不适，还是乳腺增生刺激导致，是可以选择多休息，其次是可以行乳腺彩超检查明确，乳腺疼痛是可以热敷，按摩及服用非甾体药物治疗，如布洛芬，其次是不要生气，熬夜及劳累，是可以服用逍遥丸等药物调理的