你是个生活比较节俭的人,又是哺乳期带着孩子,可能老公个比较大方好客的人,经常带人来家里吃住,给你增加负担,又增加生活开支,使你感觉心理不舒服,这是一种正常的心理现象,希望你不要过分担心。
建议你改变认知模式,凡事多向积极健康的方面看,经常和老公沟通交流,说出内心的烦恼和困惑,希望得到他的理解和支持!同时也可以叫朋友帮帮你的忙,减轻你的生活负担。希望你学会调试自己的情绪,经常带孩子出去散散步,每天保持愉快的心情,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。希望你以积极的心态去面对生活,努力使自己快乐起来,成长起来。
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等,平时注意自我调节心情保持稳定情绪