你好，阴道松弛自我疗法：“收肛提气”办法：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。
经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。
你说的情况如果是产后女性阴道松弛的话需要积极的妇科常规的检查看看较好的，排除妇科炎症的可能性
再就是可以选择针对性的选择缩阴运动锻炼治疗的，不要吃辛辣等刺激性的食物，正常的情况下女性在产后半年左右应该是可以恢复的
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有可能是阴道松弛，阴道松弛病人在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量.
如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。
是你产后阴道括约肌扩张引起的松弛的症状
建议你应每天进行缩肛运动增加阴道的紧度，如果症状不减轻并去医院妇科进行手术治疗