你好，根据你所提供的信息，你的这个长时间的失用导致你关节有些僵硬，所以要不断的药进行锻炼。
你好，对于你的情况还是要不断的锻炼，引起你的这个原因就是由于长时间的使用导致的，所以你一定要锻炼。
您好，手术后是会出现这样的情况的。
要加强锻炼，手术后的恢复性运动是很关键的，一般的要恢复锻炼3个月后才会有所改变的。
问题描述：2012年十月份出的车祸,双腿股骨处骨折,14年11月17日取出钢板,现在已经练习走路二十多天了,但是走起路来还是不能像正常人一样,有点僵硬,不能独立下蹲上下台阶,锻炼多久才能恢复到以前呢?
每个人的恢复情况不一样，身体素质不一样，对于你的情况还是要不断的加强锻炼，你的这个原因就是由于长时间的使用钢板导致的，所以你一定要多加强锻炼！争取尽早的恢复正常状态上班工作！祝你早日康复
以上是对“钢板已取出了但走路不能像正常人一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你的情况建议你不要心急！慢慢锻炼！钢板刚拆下来走路僵硬，不能蹲上下台阶是很正常的！
取钢板等于是个伤害，要休息3个月。股骨头不会坏死，你要坚持保养，3~5年内不能疲劳过度，让股骨头成长牢固再说。股骨颈血管比较细，血液流通有一定的阻力，你要人为的舒筋活络，适度活动。坚持锻炼！祝你早日康复！
以上是对“钢板已取出了但走路不能像正常人一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！