是牙龈炎、牙周炎的表现，就会出现牙龈红肿，疼痛，等症状，可以服用药物治疗，
建议在医生的指导下服用，甲硝唑片，清火栀麦片，维生素c片，按说明服用，注意口腔卫生，用云南白药牙膏刷牙，饮食要清淡，
你好，根据描述的情况来看，是出现牙龈炎等情况导致的牙龈萎缩，需要及时的进行治疗调理。
在出现这种情况之后，可以及时的使用维生素c进行治疗，同时注意保持口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，刷牙时，避免使用比较硬的牙刷。
以上是对“牙龈红肿，伴有牙龈委缩，很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牙龈红肿是牙龈萎缩的常见并发症之一，此类疾病临床上不易察觉，且无比较明显的症状。
尤其是病理性的萎缩，更应该及时的治疗，牙龈萎缩的患者忌吃辛辣刺激性的食物和过于粗糙的食物。应该多吃弱碱性的食物。多吃含维生素C的食物。
根据您的描述，这种情况多半是因为口腔卫生不佳引起来的，牙菌斑会反复的刺激牙龈，导致牙龈出现明显的肿痛，建议您平时多注意保持口腔卫生，定期到口腔科做牙周治疗，吃完东西后及时漱口，保持口腔卫生。