肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，
建议您服用六味地黄丸进行一下调理，可以适当吃药，最好是中药，西药的副作用太大了
这样的情况需要清楚是否有糖尿病，同时需要避免手淫，需要增加跑跳运动锻炼，多吃新鲜的蔬菜。
避免久坐久站，需要劳逸结合才可以更好调养身体健康。必要的到时候需要医院检查身体。
问题描述： 每天早上醒来全身乏力～口干燥的～睡眠也不怎么好～以前睡十几小时都没问题～现在最多六七小时～一到时间铁定醒来,定闹钟一样～双眼黑眼圈也很重～右耳有耳鸣～有时人站长久了后腰会酸痛～蹲下去要比站着好点～还有牙齿也有松动的!还有点就是睡觉没充实第二这个眼皮就感觉很难受～咳嗽起来就感觉要吐一样!还有个坏习惯是以前是有手淫的～导致龟头特敏感～现在性时间不到一两分钟!我这是什么样肾虚?该怎么冶?还有龟头敏感该怎么冶?
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是缺乏锻炼导致的
根据你的上述描述的症状，建议你平时多参加体育锻炼，多喝白开水，就会好转的，
你好这个样子是长期睡眠不好导致的建议你每天运动慢跑
药物只是辅助的治疗的根本是改善你的体质可以每天慢跑或者游泳来达到健身的
以上是对“请各位专家帮忙看看如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！