你所说的情况往往是有软组织受损的引起的，这种现象现在还有这些症状往往还未完全好转。
现在不宜过多的锻炼，可以做做按摩改善，以及可以配合中药的治疗，可以适当的走动。但不宜过多。
您好，脚扭伤之后应该及时用冰冷冷敷可以减轻局部的痊愈之液的渗出避免肿胀。
目前的情况就安静的休息就可以了，这个不需要什么治疗了，好好休息会慢慢好点的。
按照你的描述，这种情况考虑存在关节韧带的撕裂从而导致关节不稳
建议避免剧烈活动，可以进行踝关节屈伸锻炼，并需要配合外用活血化瘀药物进行治疗
来看，你的情况还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的休息，避免剧烈的活动的，可以外用云南白药进行治疗的
以上是对“脚扭伤后已经消肿，可是转动脚时脚踝韧带有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况最好还是配合拔罐理疗按摩的，恢复是需要过程的。
建议您最好还是吃一个阶段舒筋活血的药物比如沈阳红药片，必须保持心情舒畅生活规律。
你好根据你的情况，虽然拍片无骨科，有可能肌腱拉伤引起上述症状。
你好根据你的情况，建议注意休息，适当活动，平时给予热敷，若疼痛厉害，可用点止痛膏。