跑完步后肾的部位疼痛

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，你的大姨妈第五天，基本没有了。因为好长时间没运动了就去跑步，先跑了大约两公里，又在380米的操场跑了九圈，然后就感觉两个肾的部位有点疼情况，可能体质虚弱肾虚。
建议加强营养休息保养，多吃鱼肉豆蛋奶高蛋白食物，配合针灸按摩，补肾壮阳、通经活络、大补元气。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，你这样的情况是运动量大引起的，不要太担心了，不要给自己太大的压力。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要吃生冷的冰凉的辛辣的等刺激性食物，注意保暖，多休息。
请问还有其他不适吗

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好这种情况应该考虑是有腰肌劳损的可能，一般适当应用药物。
这种情况考虑是适当应用热敷和外用红花油，也考虑检查一下肾功能和泌尿系B超。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您好，您这种情况最好还是做一下泌尿系的b超，有可能是泌尿系结石。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“跑完步后肾的部位疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，运动后肾脏疼痛考虑由于运动导致肾脏血管痉挛或者肾脏结石所致，建议你注意观察有无血尿，尿沉渣等，反复疼痛，建议进行B超检查，了解有无异常，如果都正常考虑是运动后引起的腰肌劳损。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好！你描述的情况考虑肌肉劳损的可能，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，注意保暖，防止受凉，希望对你有帮助。