您好，您这种情况应该不是囊肿引起的，位置不正确的。
建议您最好还是先补钙治疗，可以吃点维生素AD和钙尔奇，多晒太阳，保持心情舒畅保持睡眠的。
是腱鞘囊肿引起的，就会出现你所描述的这种疼痛症状，对生活产生了影响，考虑做手术治疗，
建议到正规的医院骨科做检查，可以明确诊断病因，如果确定是腱鞘囊肿的话，有手术适应症，建议你做手术治疗，尽快康复，
问题描述： 胳膊上出了剑鞘囊肿,距手腕大概10厘米的地方,有时手不能撑着,还有最近一拧毛巾手背就疼,是不是囊肿引起的
从你说的情况来看，应该像是这个引起的疼痛，建议去医院把这个腱鞘囊肿切除掉就可以了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
2018-12-09上面有腱鞘囊肿的话，局部，使劲的时候，引起疼痛有可能和腱鞘囊肿压迫，
这种情况可以选择合理的方法治疗一下腱鞘囊肿，如果是比较软的，可以用力挤压，把囊肿挤破，让内容物吸收，比较硬的囊肿，可以采用手术切除，
以上是对“胳膊上剑鞘囊肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！