问题描述： 男34岁,已婚,周二就是昨天自慰了11次,周一自慰了5次,上周日自慰了3次,上周六4次,上周五7次,不自慰就很难受,这样的频率已经至少5年了,这样的频率算高吗?算过度吗?现在感觉困乏,疲劳,和频繁自慰有关系吗?!
张慧芝
回答时间：2018-12-09
你好根据你的叙述一般来说此类的情况频率是比较高的，对健康有影响
建议你首先需要及时的改正这种不良的习惯，同时可以考虑才用中医的方法进行对应的调理
以上是对“请问这样算过度吗？谢谢大家的回答！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
回答时间：2018-12-09
你好根据你自慰的频率属于严重过度对身体会造成很大的伤害的
建议首先转移注意力避免性刺激可以多种运动多参加有意义的活动以防身体透支
王涛
回答时间：2018-12-09
你好，手淫只要不是过频，一般每周不超过一次就不会有害。你这个情况属于严重的过度手淫，会损伤身体健康。
需要戒除手淫，补足营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；适当运动，坚持锻炼身体，增强体质；可以吃点六味地黄丸调理一下。