你好，根据你上面的具体描述，建议你可以每天晚上睡前喝柠檬水
平时要多注意防晒，白天太阳大的时候不要或者少吃芒果，柠檬，芹菜，胡萝卜这些光感食物，多做美白泡浴
以上是对“皮肤黑，应该不是天生的，家里人也都是晒黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况最好还是尽量避免日光照射的，应该是没问题的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
您好，根据您的描述是由于晒皮肤变黑导致的，不要太担心哦。
建议您保持愉悦的心情，适量锻炼身体，可以用些纯植物的美白霜，多吃些蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，不要吃太辣的，祝您早日康复。