你好，上述的情况考虑与睡眠质量不好影响也有关联的
睡眠的情况，可在晚间补充些牛奶的，祝身体健康
你好，建议到医院做个微量元素检查看看，一般情况下是缺钙导致的。
建议你在当地医生指导下给小孩服用维生素d促进钙的吸收，可以多晒太阳。
问题描述：最近几周睡觉,半夜能醒一回,而且睡起来感觉自己没睡觉,白天精神状态还行,就是睡觉总是谁不实是则呢么回事呀!怎么办呀!好想好好睡觉,
考虑你患有神经衰弱引起的睡眠不实的症状，会造成你的多梦失眠的症状
建议，你可以口服谷维素和安神补脑液进行治疗，禁忌辛辣食物晚上睡前喝一杯牛奶促进睡眠祝你早日康复
你好，，你的这种情况考虑是心理有事。
建议你每天适度的运动，临睡前泡泡脚，喝点热牛奶改善睡眠不好的症状。
以上是对“睡觉睡不实在是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！