肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，，也就是说表现为寒的症状，肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸，
肾阴虚的症状为热，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾阴虚引起的夜尿多等症状
可以服用六味地黄丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
问题描述： 尿频,夜尿三四次,半年多,伴下肢沉重,膝盖不适,行走脚痛脚后跟尤明显,易困乏,前不久查血液常规好像没有多大问题,个人以往有腰间盘问题,目前尚有脊椎疼症状以及右下肢神经困疼等,但是坐卧行走基本不影响,
考虑泌尿系统感染引起的现象，会有尿频尿急尿不尽，严重时腹部疼痛的表现。
建议清淡温软饮食，多饮水，冲洗尿路，保持会阴部清洁，并且口服替硝唑调理，可以有所好转。
您好，根据您描述的症状看，存在着上述不适要注意排除一下肾病的可能，宜就医做下这方面的相关检查为好如肾功能检查，彩超检查等。
上述情况如就医检查无明确病因的话建议您看中医辩证治疗为好，如针灸治疗及配合中药汤剂等，平时要注意护肾及避免过于劳累等。
以上是对“尿频，下肢困沉，脚后跟疼，不知有无大病预”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！