问题描述： 膝盖无论冬夏都感觉到凉,在冬天有时候甚至要戴上保暖的护膝才能舒服一点,不过不戴也没事,有时刚运动完出汗了,手往后腰上一放,依然是冰凉,膝盖是和要类似,但要稍好些,偶尔会感觉膝盖里面疼痛,自身情况:2后腰在夏天感觉冰凉,汗流到那里也变凉了（准确来说就是人在吵架双手叉腰的时候,两只手的大拇指按的那个部位周围及后面一部分）4、除了膝盖、后腰冰凉外,其它部位（如手、脚）正常,5、鼻子及口周围总是有一些类似鸡皮疙瘩,但是要更小些的点点,用力挤里面会挤出来乳白色的东西,有些想是生豆腐的样子,下巴处时不时的有米白色的小颗粒,洗干净手挤出来为软软的白色颗粒,阴茎阴囊上面也有,有的看起来是在阴囊的毛囊里面的,有的又不是,毛囊里面的可以挤出来,一样是和生豆腐类似,没有在毛囊里面的挤不出来,一般要用针挑破才行也是乳白色的,6、年龄:24身高178体重73Kg,目前能想起来的就这么多了,请拜托判断一下是什么原因,主要一下我这究竟算是火（是实火还是虚火）还是虚（阳虚还是阴虚）了,（谢绝长篇复制,只要能说明问题、对症就是最好的,）7、精神不好,没事总爱打哈欠,容易困乏,感觉整个人一点精神都没有,
张瑶
回答时间：2018-12-09
你好！是肾阳虚，鼻子及口角周围是痘痘！
治疗肾阳虚，可以口服金贵肾气丸或者肾宝！痘痘是青春期疾病！上硫磺软膏就可以！平时注意饮食及锻炼！
黄文飞
回答时间：2018-12-09
从中医角度讲，多考虑是阳虚引起的，伴有膝关节怕冷，得温缓解等症状。
建议您通过拍片，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“后腰，膝盖，困乏，哈欠。起床必大号。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
回答时间：2018-12-09
你好，很高兴为你解答！，我感觉你应该是肾阳虚的缘故
针对您的情况，建议你服用金匮肾气丸，坚持服用，应该可以有效改善你的症状......
罗正强
回答时间：2018-12-09
总体属于脾肾阳虚，痰浊阻络。后腰，膝盖怕冷，精神萎靡，总打哈欠属于脾肾阳虚表现。脾虚则湿盛，日久形成痰浊，散布在皮里膜外，故见各种白色颗粒，挤出白色物质，困乏也属于痰湿盛。
需要清淡饮食，不要用刺激性大的肥皂或沐浴露洗澡。治疗原则是温肾健脾，化痰泄浊。可以找中医综合调理，也可以口服中成药。选用附子理中丸和消瘰丸。