你好，很高心我给你解答！中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主
针对您的情况，建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌
你好，生活要有规律，不熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果。吃点六味地黄丸和光氨酸。
你好，你用鲜姜片熬水洗头。或者用侧柏叶熬水洗头，平时保持心情舒畅，多梳头，有空就用手梳头。
问题描述： 26岁最近几年头发掉的严重每天都可困没精神熬夜老是对着电脑饮食不规律基本都在外面吃很少吃水果老是吸烟
脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。
脱发这个原因很多的，有工作压力的原因，有内分泌的，肾虚还有季节等关系
建议你这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，弄点药物改善改善，最好内外结合
以上是对“头发脱发头发脱发头发脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！