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高锡云
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您好,根据您的描述分析,您现在的情况就是自己不能安下心来做自己的事情所致的。所以才会现在这样。
建议您还是要从学业这些小事做起。比较努力从一些题目以及一些试题上先集中精力完成,之后要鼓励自己。最后就是养成习惯就好了。
问题描述: 踏入高三的学生了,可最近几个月脑子里天天有歌声,不能正常写作业,听课了,弄得我心情十分烦躁,中午睡觉总是很焦虑,和没睡一样,就感觉那个状态完全不一样了,每天都为这些烦死了,死的心都有了,能帮帮我吧!
您好,根据您的描述,您是一名踏入高三的学生了,最近几个月脑子里天天有歌声,不能正常写作业,听课了,弄得我心情十分烦躁,中午睡觉总是很焦虑,和没睡一样。
根据您的描述,考虑您最近压力过大,大脑注意不够充分所致,这个情况下,建议您注意休息,实在睡不着可以用点扑尔敏,半片,先保障睡眠。另外不要给自己压力太重,可以和同学们多交流心得。
以上是对“脑子里一直放歌,中午睡不好,心情烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您简单的描述病情这种情况说明您学习压力还是比较大的。
建议您平时要多学会转移注意力,然后可以放松一下心情没有那么可怕的,希望能够帮到你。
您好,根据您的描述分析,您现在的情况就是自己不能安下心来做自己的事情所致的。所以才会现在这样。
建议您还是要从学业这些小事做起。比较努力从一些题目以及一些试题上先集中精力完成,之后要鼓励自己。最后就是养成习惯就好了。