怕冷，整个冬天手脚从来就没有热的感觉，有时整个晚上都是冰凉。而且月经不调，痛经。
你的表现是宫寒，体虚寒，所以艾叶有温通经络，温中散寒的作用，适合你的体质，
长期用是有帮助的
以上是对“艾叶泡脚的好处是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的从小就特别怕冷，整个冬天手脚从来就没有热的感觉，有时整个晚上都是冰凉。而且月经不调，痛经更是伴随着我。连夏天有时手脚都很凉，有人建议让我用艾叶泡脚试试。可以的。
功效可以温通经脉、温补经络。建议加强营养休息锻炼保养，多吃鱼肉豆蛋奶高蛋白食物。
您好！艾叶能祛寒、除湿、通经络。因现在人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。
用艾叶泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
有上述症状时，取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。艾叶有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。艾叶归属凉性冬季养生粥的做法的草药，可以用来除去脚气以及脚癣。
感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒同时促进睡眠。长期坚持可以去除脚气。
艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。