你的皮肤表现考虑是日光性皮炎是紫外线照射引起皮肤炎性反应。
避免阳光照射和暴晒，不要温水洗烫不要老抓它，怕抓破引起皮肤感染加重疾病。治疗以抗过敏止痒为重点，建议口服：盐酸司它斯汀片和曲尼司特胶囊，外擦：冰黄肤乐乳膏，要早期及时控制住皮肤过敏症状，防止进一步发展迁延不愈。少吃辛辣刺激的东西。
以上是对“太阳一晒起疙瘩！痒、疼-”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑过敏引起的现象，会有皮疹，皮肤起包，严重时瘙痒破溃蜕皮的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，热敷缓解，涂抹肤痒清治疗，可以有所好转。
您好，根据您的描述是由于过敏导致的，不要太担心哦。
建议您保持愉悦的心情，可以用些纯植物的抗过敏的药物，多吃些蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，不要吃太辣的，祝您早日康复。