问题描述： 酸枣仁、桂圆治疗失眠症效果好吗?!
你好，根据你的情况给你以下建议：
1、每天保持一个良好的心态至关重要，如今现代社会竞争激烈和尔虞我诈更是不可避免，所以要具备良好的承受能力和积极的挑战性。
2、在睡前洗个热水澡、泡个热水脚、能够促进身体血液的循环、加速新陈代谢的好处，长期这样还可以起到促进气血运行，使人心宁神安的入睡的情况，还有听听轻音乐，看看有利于促进睡眠的书籍。这样会建立一个良好的“入睡条件反射机制”。
3、白天不能睡太多，才能把足够的精神放在晚上，到了晚上的时候更有睡意，如果白天大脑休息够了，晚上大脑就会持续一种兴奋状态，这样，就很难睡着了。
4、在晚上睡觉之前不要吃的太饱，如果吃太饱的话，会加重肠道的负担，当其他方面的系统都在休息的时候，肠道还要在消化，不利于晚上的睡眠情况。
你好，引起失眠的病因是比较多的，与精神心理因素、或其他相关疾病有关，需要结合具体症状诊断
中医认为失眠是身体的气血阴阳的失调引起的，酸枣仁和桂圆对于阳虚引起的失眠有治疗作用，可以适量服用
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会影响正常的睡眠质量，不用药物调理，
建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片按说明服用，可以喝些桂圆酸枣仁汤，有帮助睡眠的功效，
从中医角度讲，多考虑是心脾两虚引起的，伴有失眠，心慌等症状。
建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“入夏以来晚上失眠，不能快速入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上述情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
你咨询的情况看是精神心理因素有影响引起的，避免精神压力有利于治疗。
可用柏子养心丸，脑心舒口服液治疗。避免精神压力适当锻炼有利于治疗。谢谢咨询。
